詳しくはこちらをクリック
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
くびれなしウエストの原因
くびれなしウエストの原因は何でしょうか。食べ過ぎや運動不足による筋力低下はもちろん、いろいろな原因があるようです。体内を巡っているリンパ液は、食習慣や食事内容が不規則だったり、ストレスの多い生活では円滑に巡らなくなります。老廃物が排出されにくい体は脂肪の代謝も衰えることになり、ダイエットに励んでも脂肪が燃焼されにくくなります。そのためウエストに脂肪が溜まってくびれがわからなくなります。腹筋や背筋等の骨盤を支えている筋肉の低下による骨盤の開きも、くびれのないウェストの原因になるようです。出産による骨盤の開き、背骨の歪みもウェストのくびれに関係してきます。背骨や骨盤に歪みが出ないようにするには、足にぴったり合う靴を選ぶことも大事です。歩きにくい靴は体の重心をずらし、骨を歪ませてしまいます。日頃の姿勢が左右非対称の方も要注意です。椅子に座る時に足を組む癖がある方や片足に重心をかけて立っていると骨格は良くありません。骨盤に歪みを生じさせないためには、横座り、女の子座り、あぐらをかく姿勢はやめましょう。骨盤に歪みがあると内蔵が下腹部に押しやられて代謝活動を低下させます。太りやすい体質になって、脂肪のつきやすい、くびれのないウエストになるのです。くびれをなくす原因には便秘があります。下腹部に便が詰まればその分ウエストは増えますし、老廃物が体内に留まって代謝が低下します。ウエストのくびれが小さくなる理由には、この他には塩分過多やビタミン不足によるむくみなども考えられます。くびれの無いウェストの為には、体の内外から改善しなくてはならないようです。
詳しくはこちらをクリック
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
くびれなしウエストの原因